Само значение слова “самооценка” означает способность оценивать себя и свою деятельность. Самооценка напрямую регулирует деятельность человека, отвечает за его эмоциональное самочувствие и уверенность в собственных силах. В этом заключается суть самооценки – если она не находится на должном уровне, человек будет чувствовать себя некомфортно и даже впадать в уныние.
Суть самооценки
Самооценка защищает и регулирует. Когда человек себя адекватно оценивает, он чувствует себя защищенным и состоятельным, а также может контролировать ситуацию вокруг себя. Стоит отметить, что женская и мужская самооценка отличаются. Женщина очень болезненно может воспринимать любой косой взгляд в её сторону, в то время как мужчина почти всегда полностью уверен в своих силах и вряд ли какое-то неосторожное слово способно пошатнуть его убеждение в собственном величии.
Опасность низкой самооценки
Человек, страдающий от низкой самооценки, будет всегда тревожнее и мнительнее того, у кого она стабильная или завышенная. Тревожность будет мешать заводить контакты, так как никто не любит мнительных людей. Социофобия также преследует людей с низкой самооценкой. Подытожив, можно сделать вывод, что главная опасность кроется в неспособности строить и поддерживать социальные связи. Также неуверенные в себе люди крайне обидчивы, что делает их невыносимыми.
Есть и обратная сторона низкой самооценки – человек может быть излишне услужлив, не ставить ни во что свои желания и во всём потакать окружающим. Это не только отталкивает нормальных людей, но и притягивает манипуляторов, которые будут рады воспользоваться чужими услугами.
Низкая уверенность в себе – путь к вечному самокопанию и сомнению в себе. Такая жизнь просто невыносима! Жизнь предстает лишь в серых красках, что мешает быть собой и добиваться своих целей. Человек перестаёт реализовываться в своей сфере.
Откуда берётся низкая самооценка?
Низкую уверенность в себе на раннем этапе прививают родители детям. Упрекая и критикуя ребёнка, есть вероятность того, что из него вырастет взрослый с низкой самооценкой. Следующей ступенью является социализация: если человек будучи ребенком или уже подростком подвергался буллингу, то ему тяжело осознать свою ценность как для себя, так и для общества.
Безусловно, для своего же блага нужно бороться с заниженной самооценкой. Для этого нужно исключать из своего окружения токсичных людей и постоянно искать внутреннюю реализацию.
