Обучение искусству управления персоналом.
Работа с кадровым резервом, нормы трудового законодательства, управление корпоративной культурой и процессами командообразования и многое другое на нашем курсе.
Современный мир ставит перед человеком множество задач, и требует их выполнения в короткие сроки. Работа, дом, семья – на отдых времени почти нет. Значит, пришло время научиться повышать личную эффективность.
Личная эффективность – умение быстро и качественно выполнять любую работу. Способность организовать рабочий процесс так, чтобы времени хватало на все.
В книге Елены Солнцевой, успешного менеджера с солидным стажем, даны 10 практических советов.
1. Образ жизни
Ежедневный режим «на бегу» вреден для здоровья и значительно снижает качество жизни. Появляются проблемы с памятью, ухудшается концентрация внимания, развивается хроническая усталость. Пора остановиться и осмотреться вокруг.
1. Сон: не менее 7 часов.
2. Рацион питания: больше натуральных продуктов, 1,5 литра воды, исключить трансжиры.
3. Физические нагрузки: движение в промежутках между работой, прогулки на свежем воздухе после работы.
2. Эмоциональный интеллект
Умение управлять своими эмоциями помогает избежать стрессов и предупреждать депрессии. Важно уметь быстро расслабляться. Лучший способ – медитация. За 10 минут «отключки» от окружающей действительности, организм способен полностью восстановить свои силы.
3. Активная социальная жизнь и хобби
Развитию нестандартного мышления способствует активное участие в социальной жизни коллектива. Креативное хобби повышает гибкость мышления, развивает ум и память. Общение с единомышленниками приносит удовольствие.
4. Осознайте свой центр
Понимание и принятие себя, как уникальной личности, поможет расширить круг влияния. Пусть мир существует и подстраивается под вас. В каждом деле надо проявлять свою креативность, держа в поле зрения лучшие стратегии.
5.Четыре режима внимания
Эффективность очень важный фактор в работе. Можно быть продуктивным, выполняя огромное количество работы, и находиться в постоянных стрессах. Выполнять больше за короткий промежуток времени помогут 4 принципа.
• Планирование;
• концентрация на главном;
• сноровка;
• расфокусировка.
6. Управление информационными потоками
Важно умение вести целевой поиск информации, отключать все отвлекающие факторы (гаджеты, кофе, разговоры с коллегами и т. д.). Переизбыток информации захламляет мышление.
7. Активное слушание
Часто внутренний комментатор мешает слышать собеседника, воспринимать важную информацию. Необходимо отключать собственный диалог, научиться стратегии слушания, запоминания цифр, фактов, ключевых слов.
8. Мнемотехники
Обладая приемами и способами быстрого запоминания нужной информации, человек экономит много времени. Расширяет пространство внимания, становится более уверенным и общительным.
9. Правильная многозадачность
Сложно справляться с большим количеством информации. Научившись последовательно выполнять задачи, вы сможете расширить границы внимания. Позже придет умение решать несколько задач одновременно.
10. Ищите новый опыт
Получение новых знаний повышает нейропластичность мозга. Путешествуйте, общайтесь с новыми людьми, занимайтесь любимым делом. Это продлит вашу плодотворную интеллектуальную работоспособность.